Sauna- ja veekeskus

Tule ja naudi tõelisi saunaelamusi meie sauna- ja veekeskuses! Võid lõõgastuda oma lemmiksaunas või proovida kõiki – valik on sinu. Saunaskäikude vahel saad end värskendada veemõnusid nautides, mis pakuvad kehale kosutust ja meelerahu. Pärast lõõgastust ootab sind mõnus rammestus ning lamamistoolidel puhates saad nautida kauneid vaateid jõesuudmele ja Rannapargile.

Soojal suvepäeval kutsume sind kolmanda korruse väliterrassile, kus saad lamamistoolidel päikest võtta ja puhkusest viimast võtta.

Vali ideaalne lõõgastus!


800x900 saun 4
720x720 saun11

Soome saun

Soome saunas on õhk kuum ja kuiv ning ruumi seinad puiduga üle löödud. Astmeline lava võimaldab reguleerida erinevate temperatuuride nautimist. Soojusallikaks on kuumad kerisekivid, millele leili viskamisega õhku lühiajaliselt niisutatakse.

Soome saunas on õhk kuum ja kuiv ning ruumi seinad puiduga üle löödud. Astmeline lava võimaldab reguleerida erinevate temperatuuride nautimist. Soojusallikaks on kuumad kerisekivid, millele leili viskamisega õhku lühiajaliselt niisutatakse. Temperatuur saunas tõuseb 70-95 kraadini. Sauna õige mõju tuleb esile külmade ja kuumade faaside vaheldumises – igale laval käimisele peaks järgnema jahutamine külma veega või värske õhu käes.

Soome sauna kõrge temperatuur tõstab ihutemperatuuri umbes 39°c-ni, kusjuures siseorganite temperatuur püsib 37°c lähedal. Kiireneb naha vereringlus, mis omakorda intensiivistab higistamist. Nahk ei peegelda enam soojust, vaid võtab seda vastu. Aju ja närvisüsteem reguleerivad kehatemperatuuri sellega, et suurendavad higistamist aitamaks inimese siseelundite temperatuuri normaalsena püsida. Samal ajal lõdvestuvad lihased ja langeb keha soojusakumulatsioonivõime.

Enne esimest leili on soovitatav ennast puhtaks pesta ning hiljem vaid dušši võtta, loobudes nahka kuivatavatest pesemisvahenditest. Pärast sauna võib basseini ujuma minna alles siis, ui keha on põhjalikult maha jahtunud.



800x900 saun1
720x720 saun2

Infrapunasaun

Infrapunakiirgus kandub nähtamatute valguslainetena läbi õhu ja soojendab otseselt, ilma ümbritsevat õhku kütmata. Soojenevad nahk ja nahaalused koed. Infrapunakiirgus põletab nahaalust rasvakihti ja vaatamata sellele, et ümbritseva õhu temperatuur on natuke üle 35 kraadi.

Infrapunakiirgus kandub nähtamatute valguslainetena läbi õhu ja soojendab otseselt, ilma ümbritsevat õhku kütmata. Soojenevad nahk ja nahaalused koed. Infrapunakiirgus põletab nahaalust rasvakihti ja vaatamata sellele, et ümbritseva õhu temperatuur on natuke üle 35 kraadi, on higistamine võrreldes tavasaunaga 3 korda intensiivsem. Infrapunasaun aitab organismist välja viia jääkaineid, parandab lihaste toonust ja on tõhus tselluliidi vähendaja.

Enne ja pärast infrapunasauna kasutamist tuleb juua rohkelt vedelikku.
Infrapunasaun leevendab kroonilist väsimust, lihasevalu, elavdab närvisüsteemi, suurendab potentsi, kergitab kasvuhormoonide taset ja muudab reipaks. Saunaline põletab 30minutilise seansiga üle 600 cal. Seda on rohkem kui kulub energiat sama kaua joostes.

Rasedatel soovitatakse tavalise 30 min. pikkuse seansi asemel olla saunas 2-6 minutit, et loote vedeliku temperatuur ei tõuseks üle normi. Lapseootuse ajal soovitame infrapunasauna asemel lõõgastuda näiteks soolasaunas.



800x900 saun3
720x720 saun7

Soolasaun

Infrapunakiirgus kandub nähtamatute valguslainetena läbi õhu ja soojendab otseselt, ilma ümbritsevat õhku kütmata. Soojenevad nahk ja nahaalused koed. Infrapunakiirgus põletab nahaalust rasvakihti ja vaatamata sellele, et ümbritseva õhu temperatuur on natuke üle 35 kraadi.

Sool on rahvameditsiinis juba ammu tuntud oma erakordsete omaduste poolest. Soolaga ülehõõrumine saunas mõjub nahale kooriva hooldusena. Soolasaunas hõõrutakse meresoolaga sisse kogu keha. Soolaga hõõrumine eemaldab surnud naharakud ning aitab parandada naha verevarustust. Nahapoorid avanevad, naha veresooned laienevad ning naha ainevahetus intensiivistub. Saunast väljudes tundub teie nahk tõeliselt siidisena. Soolase õhu sissehingamine mõjub aga profülaktilise hooldusena hingamisteedele. Sauna temperatuur on 55 kraadi ja soovitatav saunas vibimise aeg kuni 30 minutit.

Pärast saunakülastust palume Teil kindlasti oma nahk duši all soolast puhastada.
Soolasauna ei soovitata nahavigastuste korral.



800x900 saun21
720x720 saun1

Aroomisaun

Eukalüptiaroomiga saunas küündib kuumus 70–80 kraadini. Aroom teeb hingamise kergeks – milline lõõgastus! Aroomisauna erilisus seisneb selles, et tervist tugevdatakse taimedest ja ürtidest saadud looduslike eeterlike õlide abil.

Eukalüptiaroomiga saunas küündib kuumus 70–80 kraadini. Aroom teeb hingamise kergeks – milline lõõgastus! Aroomisauna erilisus seisneb selles, et tervist tugevdatakse taimedest ja ürtidest saadud looduslike eeterlike õlide abil. Lõhna sissehingamisel töötleb neid aju piirkond, mis kontrollib emotsioone. Samuti imendub aroom saunalise naha kaudu verre, avaldades füsioloogilist mõju. Aroom tõstab tuju, aitab leevendada haigusi ja lõõgastab, ainevahetus ja immuunsüsteem ergastuvad, saun toidab nahka ja vabastab pingetest, lõdvestab hingamisteid.



800x900 0 2
720x720 saun3

Aurusaun ehk
Türgi saun

Türgis on aurusaun ehk hamam säilinud tuhandeid aastaid ning toonud meie kõnepruuki ka mõiste «türgi saun».
Aurusauna mõju on suurim temperatuuride vahemikus 43…46 ºC ja kindlasti üle 100%se suhtelise õhuniiskuse juures.

Türgis on aurusaun ehk hamam säilinud tuhandeid aastaid ning toonud meie kõnepruuki ka mõiste «türgi saun».
Tavasaunaga sarnaselt kutsub ka aurusaun esile higistamise. Aurukraani kaudu imbub ruumi peaaegu vee keemistemperatuuril olev aur. Aurusauna mõju on suurim temperatuuride vahemikus 43…46 ºC ja kindlasti üle 100%se suhtelise õhuniiskuse juures. Sellepärast ollaksegi aurusaunas pidevalt sooja udupilve sees.

Tänu suurele niiskuse sisaldusele ja kuumusele on aurusaun tõhus terviseparandaja selliste hädade korral nagu bronhiaalastma, bronhiit, ülemiste hingamisteede katarr, köha, häälekähedus, mitteakuutsed reumaatilised vaevused ning liigeste piiratud liikumine või liigesevalud. Tugiprotseduurina on aurusaun kasulik ka inimestele, kellel on unehäired, häiritud naha verevarustus, kuiv ja pragunenud nahk, lihaspinged ja tundlikkus äkiliste temperatuurimuutuste suhtes.

Naha aurutamine aitab vabaneda igapäevastest pingetest, lõdvestuda ning taastuda. Parandab üldist kehalist ja vaimset heaolu ning aitab koguda uut jõudu. Niiske kuumus stimuleerib hästi nahaaluste veresoonte verevarustust ja puhastab intensiivselt nahka. Avanevad naha poorid, eemalduvad surnud naharakud ja mustus ning nahk muutub pehmeks, puhtaks ja siidiselt siledaks.

800x900 saun 51
720x720 saun6

Jaapani vann

Tulikuum Jaapani vann on parim viis põhjamaise külma vastu. 41°C veest saadav soojus püsib Teie kehas veel mõnda aega pärast vannist lahkumist. Jaapani vanni saavad korraga nautida 10 inimest. Soovitav lõõgastuse pikkus kuni 20 minutit. Peale lõõgastust saabub meeldiv rammestus.



800x900 saun 7
720x720 saun16

Mullivann

Kui soovite lõõgastuda veidi jahedamas vees, ootab Teid 34°C  MULLIVANN, mis mahutab mugavalt istuma 10 täiskasvanut.



800x900 saun 81
720x720 saun5

Ujumisbassein

ootab Teid nelja 25m rajaga. Basseini sügavus on 130-165 cm, veetemperatuur + 27-29°C.

Tulge ujuma kogu perega!



800x900 saun 91
720x720 saun17

Lastebassein

Suure ujumisbasseini kõrval asub väike 59 cm sügavune ovaalne 34°C veega LASTEBASSEIN. Selles toimuvat tegevust saate jälgida ka sauna- ja veekeskusesse paigutatud lamamistoolidelt.



800x900 saun 6 1
720x720 saun13

Massaažidušš

Duši leiate Jaapani vanni ja Soolasauna vahetust lähedusest. Mõnusad mitmest küljest tulevad veejoad paitavad Teie keha ning teevad olemise värskemaks.

Sauna-veekeskus

E-N 7:00 – 21:00
7:00 – 12:00 avatud ujula ja  1 saun /
12:00 – 20:40 avatud ülejäänud saunad.
R 7:00 – 22:00
7:00 – 12:00
avatud ujula ja  1 saun /
12:00 – 21:40 avatud ülejäänud saunad.
L-P 7:00 – 22:00
7:00 – 9:00
avatud ujula ja 1 saun /
9:00 – 21:40 avatud ülejäänud saunad.

Hooldustööd

Vabaajakeskus (sauna- ja veekeskus, spordisaal ning jõusaal) on hooldustöödeks
2025. a. kogu päeva suletud järgmistel kuupäevadel: 18.02; 15.04; 20.05; 15-16.07; 21.10.
Hooldusnädalal oleme suletud alates 08.12 kuni 11.12.2025 kella 15-ni.

Hommikuujumine hotelli klientidele toimub võimlemisbasseinis.
Hoolduspäeval/nädalal on hotelli klientidel võimalik tasuta külastada Tervise Paradiisi veekeskust (3 tundi) ja jõusaali.

HINNAKIRI  2025    
HOMMIKUUJUMINE TäiskasvanuSooduspilet
4 a kuni 6 a
(6 a k.a.)
 Sooduspilet* Perepilet**
E-R 7:00-11:00
L-P 7:00-8:00
7.50 €4 €6.50 €
SAUNA- JA VEEKESKUS, 3h    
E-N 11:00-21:00; R 11:00-22:0016 €7 €12 €45 €
L-P 8:00-22:0021 €7 €16 €60 €
10 KORRA KAART150 € (kehtib 60 päeva), külastus kestab 3 tundi



!!! Piletit ostes kinnitad, et oled tutvunud Vabaajakeskuses kehtivate reeglitega ja nõustud nende järgimisega.

sooduspileti ostmiseks palume esitada kehtiv pensionitunnistus, õpilas- või üliõpilaspilet, ISIC või ITIC kaart või puudega isiku kaart
perepilet on 2-le täiskasvanule ja 2-le kuni 15-aastasele lapsele (15 a. kaasa arvatud)
Kuni 3-aastased lapsed (3 a. kaasa arvatud) saavad koos pileti ostnud täiskasvanuga külastada sauna- ja veekeskust tasuta
10 korra kaart võimaldab külastada Tervis ravispaahotelli sauna- ja veekeskust ning Tervise Paradiisi veekeskust. Kaart kehtib 60 päeva.
Saunad suletakse 20 minutit enne sauna- ja veekeskuse sulgemist.
NB! Riiklikel pühadel kehtib nädalavahetuse hind.

LISATEENUSTE HINNAKIRI
Lisatasu ületatud aja eest, 1 minut0,20 €
Hoiulaeka rent2 €
Hommikumantli laenutus4 €
Saunalina laenutus3 €
Kahjutasu läbipääsukaardi või randmekiibi kaotamise eest45 €
Kahjutasu randmekiibi lõhkumise eest2 €
Broneerimisõiguste taastamise tasu10 €
AKTIIVNE TEGEVUS 
Petanque (mängu laenutus) 1 tund2 €
Koroona mäng 1 tund6 €
Kõndimiskeppide laenutus 1 päev2 €
Kõndimiskeppide laenutus 1 nädal6,50 €
Pesemisvõimalus, kord2 €
Spordisaali rent 1 tund (lauatennis, sulgpall)kuni kell 17:00    25 €
kell 17:00-21:00 30 €
Ravibasseini rent 1 tund25 €
Hooldustööd

Vabaajakeskus (sauna- ja veekeskus, spordisaal ning jõusaal) on hooldustöödeks
2025. a. kogu päeva suletud järgmistel kuupäevadel: 18.02; 15.04; 20.05; 15-16.07; 21.10.
Hooldusnädalal oleme suletud alates 08.12 kuni 11.12.2025 kella 15-ni.

Hommikuujumine hotelli klientidele toimub võimlemisbasseinis.
Hoolduspäeval/nädalal on hotelli klientidel võimalik tasuta külastada Tervise Paradiisi veekeskust (3 tundi) ja jõusaali.



Tervis ravispaahotell jätab endale õiguse muuta hindasid.

Soovime kõigile Tervis ravispaahotelli Vabaajakeskuse külastajatele meeldivat ja turvalist  ajaveetmist.
Piletit ostes kinnitad, et oled tutvunud Vabaajakeskuses kehtivate reeglitega ja nõustud nende järgimisega.
Kõik külastajad kinnitavad pileti ostmisega, et neil on piisavad kehalised võimed, oskused ja tervislik seisund pakutavate teenuste kasutamiseks. Laste oskuste ja tervisliku seisundi eest vastutavad nende saatjad.
Täname!

ÜLDREEGLID

  • Veekeskkond ja kuumad saunad on kõrgendatud ohupiirkond.
  • Sauna- ja veekeskuses ning ujulas me ei garanteeri vetelpääste kompetentsiga või kutsega personali kohalolu.
  • Ohutus algab kliendi vastutustundlikust käitumisest. Juhindu Vabaajakeskuses olevatest selgitavatest märkidest ja viitadest.
  • Tervis ravispaahotell ei vastuta kahjude, kaotuste, vigastuste jms eest, mis on tingitud külastaja hooletusest, tähelepanu puudumisest, hoolimatusest, oma võimete ülehindamisest, terviseriketest või käesolevate reeglite eiramisest, sh personali juhiste eiramisest.
  • Liikuge Vabaajakeskuse ruumides ettevaatlikult ja kiirustamata. Märjal põrandal jooksmine/kiirustamine on ohtlik nii Teile kui teistele külastajatele.
  • Kuni 14-aastased lapsed (kaasa arvatud) tohivad minna sauna- ja veekeskusesse ainult koos pileti lunastanud täiskasvanud saatjaga, kes vastutab laste käitumise ja turvalisuse eest.
  • 15-aastased ja vanemad lapsed võivad sauna- ja veekeskust külastada saatjata ja  ilma täiskasvanute või vanemate juuresolekuta, kuid vanemad vastutavad lapse terviseseisundi, käitumise ja reeglite järgimise eest.
  • Ära tule Vabaajakeskusesse ebakaines olekus või narkojoobes! Vabaajakeskuse töötajal on õigus mitte müüa piletit joobeseisundis olevale isikule. Vabaajakeskust külastades joobeseisundis võtad endale kogu Vabaajakeskuse kasutamisest tuleneva riski.
  • Oma jookide ja muude toiduainete kaasa võtmine Vabaajakeskusesse ei ole lubatud. Vabaajakeskuse teenindaval personalil on õigus kaasatoodud toidud ja joogid konfiskeerida.
  • Vabaajakeskuses on suitsetamine, narkootikumide ja kangete alkohoolsete jookide tarvitamine rangelt keelatud.
  • Külastajate turvalisuse tagamiseks on Vabaajakeskus varustatud videovalvega.
  • Arvesta kaaskülastajatega ja ole tähelepanelik laste suhtes.
  • Esemeid, mis võivad häirida teisi külastajaid või põhjustada teistele külastajatele terviserikkeid, on keelatud sauna- ja veekeskusesse kaasa võtta. Samuti on keelatud kaasa võtta mänguasju, mis ei ole vee peal hõljuvad.
  • Lapsekäruga palume sauna- ja veekeskusesse mitte siseneda.
  • Tervis ravispaahotell ei vastuta Vabaajakeskuses asuvate riiete, dokumentide, mobiiltelefonide, väärisesemete või muude asjade kahjustamise, hävimise ja kaotsimineku eest, v.a hoiulaekas asuvate esemete eest.
  • Unustatud ja kaotatud esemed, mis leitakse/tuuakse personali kätte, hoitakse alles kaks (2) kuud, peale mida need utiliseeritakse.
  • Probleemide tekkimisel pöördu personali poole.
  • Vabaajakeskuse töötajatel on õigus Vabaajakeskuse reeglite rikkumisel teha külastajale sellekohane märkus ja/või peatada teistele ja iseendale ohtliku ning teisi külastajaid tülitava isiku viibimine Vabaajakeskuses ning pileti kehtivus hüvitusteta tühistada.
  • Tervis ravispaahotelli administratsioon võib atraktsiooni ligipääsetavust igal ajal ilma ette teatamata muuta. Sissepääsuhinnale ei kohaldata sel juhul allahindlust.

 PILETI OSTMINE JA TEENUSTE EEST TASUMINE

  • Soovi korral saab administraatori käest laenutada saunalina või hommikumantli vastavalt kehtivale hinnakirjale. Kasuta neid heaperemehelikult ning lahkudes tagasta laenutatud esemed administraatorile.
  • Vabaajakeskuse pileti ostmisel saad kaasa randmekiibi/läbipääsukaardi, millega pääsed läbi uste ja sissepääsuväravate.
  • Palume säilitada Vabaajakeskuse ostutšekk lahkumiseni.
  • Sauna- ja veekeskuses asuva baari toodete ostmiseks väljastatakse vähemalt 18-aastasele külastajale randmekiip, millel on 40 € väärtuses krediiti. Külastaja tasub ostetud toodete eest kassasse sauna- ja veekeskusest lahkumisel.
  • Soovi korral saab alla 18-aastane sauna- ja veekeskuse külastaja ettemaksu alusel administraatori käest randmekiibi. Selle abil on võimalik osta keskuses asuva saunabaari tooteid ettemaksu ulatuses. Kulutamata jäänud summa tagastab administraator külastajale veekeskusest lahkumisel (ainult samal päeval).
  • Randmekiibi/läbipääsukaardi kaotamisest informeeri koheselt administraatorit.
  • Kahjutasu läbipääsukaardi või randmepaela kaotamise ja/või rikkumise korral on vastavalt hinnakirjale.
  • Vabaajakeskuse töötajatel on õigus küsida vanuse tuvastamiseks dokumenti.
  • Soetatud kaup, piletid ja tagastusraha palume kontrollida koheselt kassa juures. Hilisemaid pretensioone ei rahuldata.

KÜLASTUSE AEG

  • Külastusaega hakatakse arvestama alates sissepääsuväravast/-süsteemist sisenemise hetkest.
  • Lisatasu ületatud kasutusaja eest arvestatakse vastavalt kehtivale hinnakirjale.
  • SAUNAD SULETAKSE 20 MINUTIT ENNE SAUNA- JA VEEKESKUSE SULGEMIST.

RIIETUSRUUMID

  • Võta riietusruumi sisenedes välisjalanõud jalast või vaheta need sisejalanõude vastu – nii aitad sinagi puhtust hoida! Välisjalanõud tuleb panna kappi. Sauna- ja veekeskusest lahkudes pane välisjalanõud jalga riietusruumi ukse juures.
  • Riietusruumis saad valida meelepärase vaba kapi. Riietu ning sulge kapp randmekiibiga. Võta randmekiip kindlasti sauna- ja veekeskusesse kaasa. Kiibi saad ümber käe või jala panna. Kappi saab korduvalt avada ja sulgeda.
  • Kontrolli igakordselt, kas kapi uks sulgub korralikult ning juhul kui kapiuks ei sulgu korralikult ja/või on rikutud, informeeri sellest koheselt administraatorit.
  • Enne sauna-ja veekeskusesse minekut PESE ENNAST KINDLASTI ilma ujumisriieteta, eemalda näolt kosmeetika.
  • Riietus-ja pesuruumides on juuste värvimine ja raseerimine keelatud.
  • Riietusruumides olevates saunades on soovitatav viibida ilma ujumisriieteta. Leili viskamisel arvesta teiste külalistega.
  • Pärast vee- ja saunakeskuse külastamist ja duši all käimist kuivata end enne riietusruumi sisenemist.
  • Võib tekkida olukord, kus meeste duši- ning riietusruumis liiguvad ringi ning teostavad oma tööd naissoost puhastusteenindajad. Palume mõistvat suhtumist.

 SAUNA- JA VEEKESKUSE REEGLID

  • Ebameeldivate üllatuste ärahoidmiseks on alla 3-aastaste puhul nõutav ujumismähkmete kasutamine. Ujumismähkmed on müügil Vabaajakeskuse letis.
  • Sauna- ja veekeskuses on kohustuslik kanda kummitallaga plätusid.
  • Saunades pole lubatud kasutada mett, koorijaid ja teisi määrivaid aineid.
  • Sauna- ja veekeskuses tarbi piisavalt vett.
  • Halva enesetunde korral puhka ja küsi abi administraatorilt.
  • Basseinis ujudes hoia parempoolset liiklust ja ole heatahtlik teiste samal rajal ujuvate külastajate vastu.
  • Ära uju põiki üle radade. Rada võid vahetada raja alt läbi ujudes. Radadel istumine ja seismine ei ole lubatud.
  • Vette hüppamine on lubatud ainult hüppepukkidelt treeningu ajal ja treeneri juuresolekul. Mullivannis, lastebasseinis ning jaapani vannis on vettehüpped keelatud.
  • Pikkade juuste korral pane juuksed kinni või kasuta ujumismütsi.
  • Lapsi ei tohi jätta järelvalveta. Lapsed, kes ei oska ujuda, ei tohi olla basseinides üksi.