Kustibu terapija

Drukāt Daļa

ĀRSTNIECISKĀ VINGROŠANA

Paātrina atveseļošanos un atjauno darbības spējas, vajadzības gadījumā notiek mazās grupās. Lieto dažādus vingrinājumu kompleksus atkarībā no slimības rakstura un cilvēka vispārīgā stāvokļa (muguras un kakla apkaimes problēmas, stājas traucējumi, pēctraumu stāvokļi, sirds un plaušu slimības). Slodzes izvēle ir individuāla, vingrošanas ilgums 30 minūtes.

ŪDENS AEROBIKA

Ūdens aerobika norūda un padara možu. Ūdens vidē ķermenis ir viegls un locītavas ir brīvas no slodzes. Nodarbības ir piemērotas visiem – gan veciem, gan jauniem. Peldētprasme nav nepieciešama. Nodarbībās tiek izmantoti vingrinājumi visām muskuļu grupām, vienkāršāki koordinācijas, stiepšanas un atslābināšanās vingrinājumi. Pieejamas grupas vecāka gadagājuma cilvēkiem un cilvēkiem ar sirds problēmām.

Sirds grupā nodarbību temps ir pielāgots spējām.

No vingrošanas piederumiem tiek izmantotas „nūdeles”, ūdens hanteles, ūdens cimdi, peldēšanas dēlīši. Ūdens temperatūra ir
28–30 ºC, nodarbības garums – līdz 30 minūtēm.

PERSONISKA VINGROŠANAS PROGRAMMA

Rehabilitācijas ārsta vai fizioterapeita veidots vingrinājumu plāns, kas palīdz atjaunot muskuļu un locītavu funkcijas. Vingrošanas programmas pamatā ir Eiropā atzītā PhysioTools programma.

INDIKĀCIJAS:
• muskuļu un locītavu sistēmas slimības,
• sirds un asinsvadu slimības,
• nervu sistēmas slimības.